Hcb1 - Stoppen met roken dagboek

Wat is dat moeilijk stoppen met roken naar 35 jaar een zware roker tezijn,

waarvan 26 jaar 1 pakje shag per dag.

Maar ben me eerste dag goed door gekomen .

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!